Langkau ke kandungan utama

Rawatan
Pemulihan Patah Tulang

Pemulihan patah tulang adalah penting selepas tulang sembuh untuk memulihkan kekuatan, mobiliti, dan fungsi. Ahli fisioterapi kami mereka bentuk program pemulihan progresif yang disesuaikan dengan jenis dan lokasi patah tulang khusus anda, memastikan pemulihan selamat dan kembali ke aktiviti penuh.

Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sila rujuk doktor atau ahli fisioterapi berlesen untuk diagnosis dan rawatan. Jika berlaku kecemasan, hubungi 999.

Penilaian Kendiri Percuma

Kesediaan Pemulihan Selepas Pembedahan

Penilaian untuk mengukur sejauh mana anda berkembang melalui pemulihan selepas pembedahan, merangkumi kesakitan, mobilit...

Ambil Penilaian

Gejala Pemulihan Patah Tulang

Kekakuan dan julat pergerakan berkurangan selepas penanggalan simen
Kelemahan otot di sekitar tapak patah
Bengkak dan kepekaan pada patah yang telah sembuh
Kesukaran dengan aktiviti menanggung berat
Ketakutan kecederaan semula semasa pergerakan

Profil Keterukan Gejala

* Profil keterukan biasa. Gejala individu mungkin berbeza.

Punca Pemulihan Patah Tulang

Trauma tenaga tinggi daripada kemalangan jalan raya, jatuh dari ketinggian, atau perlanggaran sukan
Jatuh tenaga rendah pada individu osteoporotik di mana ketumpatan tulang yang berkurangan meningkatkan risiko patah
Patah tekanan akibat beban berulang pada atlet tanpa rehat dan pemulihan yang mencukupi
Patah patologi yang berlaku melalui tulang yang dilemahkan oleh tumor, jangkitan, atau penyakit metabolik
Patah avulsi di mana pengecutan otot yang kuat menarik serpihan tulang di tempat lekat tendon

Pilihan Rawatan Fisioterapi

Senaman julat pergerakan progresif
Program pengukuhan bergraduat
Protokol perkembangan menanggung berat
Mobilisasi tisu parut
Latihan fungsional untuk aktiviti harian dan sukan

Senaman Disyorkan untuk Pemulihan Patah Tulang

Senaman ini biasanya disyorkan oleh ahli fisioterapi. Sentiasa dapatkan nasihat profesional sebelum memulakan sebarang program senaman.

1
Julat Pergerakan Aktif – Gerakkan sendi yang terjejas perlahan-lahan melalui julat bebas kesakitan yang ada untuk mencegah kekakuan selepas penanggalan simen
2
Pengukuhan Isometrik – Ketatkan otot di sekitar tapak patah tanpa pergerakan untuk mengekalkan jisim otot semasa imobilisasi
3
Penanggung Berat Progresif – Tingkatkan berat secara beransur-ansur melalui tapak patah yang telah sembuh mengikut protokol yang ditetapkan oleh pakar bedah dan ahli fisioterapi
4
Latihan Propriosepsi – Berdiri di atas anggota yang terjejas dengan mata tertutup untuk memulihkan keseimbangan dan rasa kedudukan sendi selepas penyembuhan
5
Pengukuhan Fungsional – Lakukan squat, step-up, atau senaman tolak untuk membina semula kekuatan fungsional untuk aktiviti harian dan kerja

Perjalanan Pemulihan Anda

Minggu 1–6

Imobilisasi & Perlindungan

Perlindungan patah dengan simen atau splint, pengurusan kesakitan dan bengkak, senaman isometrik di mana mungkin, dan elevasi untuk mengawal edema.

Minggu 7–10

Mobiliti Awal

Penanggalan simen atau mobilisasi terlindung bermula, senaman julat pergerakan lembut, pengurusan tisu parut, dan penanggung berat beransur-ansur seperti yang diluluskan oleh pakar bedah.

Minggu 11–16

Pengukuhan & Fungsi

Pengukuhan otot progresif di sekitar tapak patah, latihan propriosepsi dan keseimbangan, dan latihan semula fungsional untuk aktiviti harian.

Minggu 17–24

Kembali Penuh ke Aktiviti

Pengkondisian khusus sukan atau berkaitan kerja, pemulihan penanggung berat dan kekuatan penuh, dan kelulusan untuk semua aktiviti berdasarkan pengesahan penyembuhan radiologi.

Lengkung Pemulihan Dijangka

* Anggaran berdasarkan tempoh pemulihan biasa. Keputusan individu mungkin berbeza.

Kembali Bergerak dengan Lebih Yakin

Hubungi ahli fisioterapi berlesen – tanpa rujukan doktor, tanpa komitmen.

Hubungi Ahli Fisioterapi

Respons pantas melalui WhatsApp

Kajian & Bukti Rawatan

Ringkasan ini membantu anda faham mengapa senaman, terapi tangan, dan nasihat aktiviti sering digunakan dalam fisioterapi.

1
Rehabilitation for ankle fractures in adults

Lin CW, Donkers NA, Refshauge KM, et al.Cochrane Database of Systematic Reviews, 2012. PMID: 23152232

Kajian ini menyokong senaman berpandu dan pemulihan berstruktur untuk membantu mengurangkan sakit, memperbaiki fungsi, dan mengurangkan risiko masalah berulang.

2
Interventions for improving mobility after hip fracture surgery in adults

Handoll HHG, Sherrington C, Mak JCS.Cochrane Database of Systematic Reviews, 2011. PMID: 21412873

Kajian ini menyokong fisioterapi sebelum atau selepas pembedahan untuk membantu kekuatan, fungsi, dan proses kembali aktif.

Rujukan diambil daripada jurnal perubatan yang disemak oleh pakar bidang. Klik pautan untuk lihat rekod PubMed.

Senaman untuk Pemulihan Patah Tulang

Senaman ini mungkin membantu pencegahan dan pemulihan. Sentiasa berunding dengan ahli fisioterapi sebelum memulakan sebarang program senaman.

Permulaan Pemulihan

Pam Buku Lali

5 minit · 3 set × 20 ulangan setiap kaki

Senaman mudah tetapi berkesan yang melibatkan fleksi dan menunjuk kaki berulang di buku lali. Pam buku lali meningkatkan peredaran darah, mencegah pembekuan darah selepas pembedahan, mengurangkan bengkak, dan merupakan antara senaman pertama yang ditetapkan selepas pembedahan anggota bawah atau rehat katil berpanjangan.

Ketahui lebih lanjut
Lihat semua senaman →

Perkhidmatan Disyorkan untuk Pemulihan Patah Tulang

Fisioterapi Ortopedik

Fisioterapi menyeluruh untuk keadaan muskuloskeletal yang menjejaskan tulang, sendi, otot, ligamen, dan tendon. Ahli fisioterapi ortopedik kami merawat patah tulang, penggantian sendi, artritis, dan kecederaan sukan menggunakan terapi manual, senaman terapeutik, dan modaliti lanjutan. Rangkaian PhysioNear merentasi 16 negeri dengan ahli fisioterapi terlatih ortopedik, dipercayai oleh lebih 5,000 pesakit dalam tempoh 14 tahun. Kebanyakan pesakit muskuloskeletal melaporkan pengurangan sakit dalam 3–5 sesi.
Pemulihan Pasca Pembedahan

Pemulihan berstruktur selepas prosedur pembedahan termasuk penggantian sendi, pembinaan semula ACL, pembedahan tulang belakang, dan banyak lagi. Ahli fisioterapi kami mengikut protokol berasaskan bukti dengan kerjasama pakar bedah anda untuk memastikan pemulihan optimum dan kembali ke fungsi. Rangkaian PhysioNear telah membantu lebih 5,000 pesakit melalui pemulihan pasca pembedahan selama 14 tahun. Purata masa kembali berfungsi: 8–12 minggu dengan sesi fisioterapi yang konsisten.
Terapi Manual

Teknik fisioterapi secara langsung termasuk mobilisasi sendi, manipulasi tisu lembut, dan pelepasan miofasial. Ahli fisioterapi berkemahiran kami menggunakan terapi manual untuk memulihkan pergerakan sendi, mengurangkan kesakitan, dan meningkatkan fleksibiliti tisu untuk pelbagai keadaan muskuloskeletal. Dengan pengalaman 14 tahun dan lebih 5,000 pesakit yang berpuas hati, PhysioNear menghubungkan anda dengan terapis manual berkemahiran di semua 16 negeri. Kebanyakan pesakit mengalami peningkatan julat pergerakan selepas hanya 2–4 sesi.

Cari Rawatan Pemulihan Patah Tulang Mengikut Negeri

JO
Johor
KE
Kedah
KE
Kelantan
ME
Melaka
NE
Negeri Sembilan
PA
Pahang
PE
Perak
PE
Perlis
PU
Pulau Pinang
SA
Sabah
SA
Sarawak
SE
Selangor
TE
Terengganu
KU
Kuala Lumpur
PU
Putrajaya
LA
Labuan

Keadaan Lain yang Kami Rawat

Sakit Belakang
Sakit Lutut
Sakit Leher
Bahu Beku
Sciatica
Kecederaan Sukan

Penafian: Maklumat ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sila rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional kesihatan untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Sekiranya kecemasan, hubungi hospital terdekat anda atau dail 999. Baca dasar editorial kami.