Penilaian Kendiri Fisioterapi Percuma –
Dapatkan Jawapan dalam 2 Minit

Jawab beberapa soalan mudah tentang simptom sakit belakang anda untuk memahami tahap keterukan dan dapatkan cadangan peribadi sama ada anda mungkin mendapat manfaat daripada fisioterapi.

Nilaikan simptom sakit lutut anda untuk memahami kemungkinan tahap keterukan dan sama ada fisioterapi boleh membantu anda pulih dan mengurus keadaan anda.

Nilaikan simptom sakit leher dan bahu anda yang biasanya disebabkan oleh kerja meja, postur buruk, atau tekanan. Ketahui sama ada fisioterapi boleh membantu melegakan ketidakselesaan anda.

Nilai kekerapan, intensiti, dan sifat sakit kepala atau migrain anda untuk menentukan sama ada campur tangan fisioterapi boleh membantu.

Nilai sakit bahu, julat pergerakan, dan had fungsi anda untuk mengenal pasti sama ada anda mungkin mengalami masalah rotator cuff, impingement, atau bahu beku.

Nilai kesakitan dan kekakuan di kawasan pinggul dan selangkang anda untuk membantu mengenal pasti sama ada gejala anda mungkin berkaitan dengan degenerasi sendi pinggul, ketegangan otot, atau keadaan muskuloskeletal lain.

Nilai kesakitan di buku lali, tumit, atau lengkok kaki anda untuk menentukan sama ada gejala anda mungkin berkaitan dengan terseliuh, tendinitis Achilles, fasciitis plantar, atau keadaan kaki yang lain.

Nilaikan sakit, kebas, kelemahan, dan kekakuan pada pergelangan tangan, tangan, dan jari anda untuk mengenal pasti keadaan seperti sindrom terowong karpal, jari pencetus, atau tenosinovitis de Quervain.

Saring tanda-tanda sakit kronik – termasuk tempoh, gejala meluas, gangguan tidur, kesan emosi, dan kebergantungan ubat – untuk memahami sama ada fisioterapi pengurusan sakit pakar boleh membantu anda.

Semak tabiat postur anda dan kenal pasti isu yang mungkin membawa kepada kesakitan atau ketidakselesaan. Dapatkan petua peribadi untuk memperbaiki postur anda.

Nilaikan risiko kecederaan berkaitan sukan berdasarkan tahap aktiviti, tabiat pemanasan, dan simptom semasa anda. Dapatkan cadangan untuk kekal aktif dan bebas kecederaan.

Nilaikan risiko keseimbangan dan jatuh anda atau orang tersayang. Penilaian ini amat berguna untuk warga emas atau mereka yang pulih dari kecederaan atau pembedahan.

Penilaian untuk mengenal pasti faktor risiko kecederaan berulang dan ergonomik pada pekerja pejabat, termasuk sakit pergelangan tangan, ketegangan leher, dan tabiat stesen kerja yang buruk.

Saringan untuk menilai kesihatan lantai pelvik, kawalan kencing, pemisahan abdomen, dan kebimbangan pemulihan selepas bersalin pada wanita.

Penilaian untuk mengukur sejauh mana anda berkembang melalui pemulihan selepas pembedahan, merangkumi kesakitan, mobiliti, keupayaan menanggung berat, dan pematuhan rehabilitasi.

Saringan untuk mengenal pasti simptom neurologi seperti gangguan keseimbangan, kesukaran koordinasi, kelemahan anggota badan, dan perubahan corak berjalan yang mungkin memerlukan fisioterapi.

Nilaikan corak pernafasan anda, fungsi respiratori, dan bagaimana kesukaran bernafas mungkin mempengaruhi kehidupan harian dan aktiviti fizikal anda.

Saring kebimbangan perkembangan dan fizikal yang berpotensi pada kanak-kanak, termasuk kelewatan pencapaian motor, perbezaan tonus otot, kesukaran keseimbangan dan koordinasi, serta cabaran penyertaan berbanding rakan sebaya.