Langkau ke kandungan utama

Rawatan
Skoliosis

Skoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang yang tidak normal yang boleh menjejaskan postur, pernafasan, dan fungsi keseluruhan. Fisioterapi memainkan peranan penting dalam menguruskan skoliosis melalui senaman khusus, latihan postur, dan teknik pernafasan untuk mengurangkan perkembangan dan meningkatkan kualiti hidup.

Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sila rujuk doktor atau ahli fisioterapi berlesen untuk diagnosis dan rawatan. Jika berlaku kecemasan, hubungi 999.

Penilaian Kendiri Percuma

Penilaian Kendiri Sakit Belakang

Jawab beberapa soalan mudah tentang simptom sakit belakang anda untuk memahami tahap keterukan dan dapatkan cadangan per...

Ambil Penilaian

Gejala Skoliosis

Tulang belakang yang kelihatan melengkung
Bahu atau pinggul yang tidak rata
Satu tulang belikat lebih menonjol daripada yang lain
Sakit belakang dan keletihan
Kesukaran bernafas dalam kes yang teruk

Profil Keterukan Gejala

* Profil keterukan biasa. Gejala individu mungkin berbeza.

Punca Skoliosis

Idiopatik (punca tidak diketahui), paling lazim pada remaja perempuan semasa pertumbuhan pesat
Kelainan kongenital tulang belakang yang wujud sejak lahir
Keadaan neuromuskular seperti cerebral palsy atau distrofi otot
Perubahan degeneratif pada tulang belakang berkaitan usia (skoliosis degeneratif)
Perbezaan panjang kaki menyebabkan kelengkungan tulang belakang pampasan

Pilihan Rawatan Fisioterapi

Senaman kaedah Schroth
Pengukuhan teras dan belakang
Latihan kesedaran postur
Senaman pernafasan
Sokongan pendakap dan pemantauan

Senaman Disyorkan untuk Skoliosis

Senaman ini biasanya disyorkan oleh ahli fisioterapi. Sentiasa dapatkan nasihat profesional sebelum memulakan sebarang program senaman.

1
Pernafasan Pembetulan Schroth – Duduk dalam postur yang diperbetulkan, bernafas ke sisi cekung lengkungan untuk mengembangkan rusuk yang runtuh, ulang 10 nafas
2
Regangan Cat-Camel – Di atas empat siku, gilir antara membengkokkan dan membulatkan belakang perlahan, 10–15 ulangan
3
Regangan Lateral Baring Sisi – Baring di sisi cembung dengan tuala bergulung di bawah pinggang, renggangkan tangan ke atas kepala untuk memanjangkan tulang belakang
4
Pemanjangan Torasik di atas Penggulung Busa – Letakkan penggulung busa di bawah tulang belakang torasik, perlahan-lahan panjangkan di atasnya untuk mobilisasi kawasan lengkungan
5
Tahan Plank Teras – Tahan posisi plank lengan bawah selama 20–30 saat, fokus pada penjajaran tulang belakang dan pelvis neutral

Perjalanan Pemulihan Anda

Minggu 1–2

Fasa Penilaian & Pendidikan

Penilaian tulang belakang menyeluruh, analisis postur, dan pendidikan mengenai prinsip Schroth dan corak lengkungan.

Minggu 3–8

Fasa Senaman Asas

Pelajari senaman pembetulan Schroth, tetapkan corak pernafasan, mulakan pengaktifan otot teras dan postur.

Minggu 9–16

Pengukuhan & Kemajuan

Kemajukan intensiti dan kompleksiti senaman, integrasikan postur pembetulan ke dalam aktiviti harian, pantau perkembangan lengkungan.

Bulan 5–12+

Pengurusan Jangka Panjang

Kekalkan program senaman secara bebas, ulasan fisioterapi berkala, pemantauan pemakaian pendakap jika berkenaan.

Lengkung Pemulihan Dijangka

* Anggaran berdasarkan tempoh pemulihan biasa. Keputusan individu mungkin berbeza.

Kembali Bergerak dengan Lebih Yakin

Hubungi ahli fisioterapi berlesen – tanpa rujukan doktor, tanpa komitmen.

Hubungi Ahli Fisioterapi

Respons pantas melalui WhatsApp

Kajian & Bukti Rawatan

Ringkasan ini membantu anda faham mengapa senaman, terapi tangan, dan nasihat aktiviti sering digunakan dalam fisioterapi.

1
Exercises for adolescent idiopathic scoliosis: a Cochrane systematic review

Romano M, Minozzi S, Bettany-Saltikov J, et al.Spine, 2013. PMID: 23558442

Kajian ini menyokong senaman berpandu dan pemulihan berstruktur untuk membantu mengurangkan sakit, memperbaiki fungsi, dan mengurangkan risiko masalah berulang.

2
Effectiveness of scoliosis-specific exercises for adolescent idiopathic scoliosis compared with other non-surgical interventions: a systematic review and meta-analysis

Thompson JY, Williamson EM, Williams MA, et al.Physiotherapy, 2019. PMID: 30824243

Kajian ini menyokong senaman berpandu dan pemulihan berstruktur untuk membantu mengurangkan sakit, memperbaiki fungsi, dan mengurangkan risiko masalah berulang.

Rujukan diambil daripada jurnal perubatan yang disemak oleh pakar bidang. Klik pautan untuk lihat rekod PubMed.

Perkhidmatan Disyorkan untuk Skoliosis

Fisioterapi Tulang Belakang

Fisioterapi khusus yang memberi tumpuan kepada seluruh tulang belakang termasuk kawasan servikal, torasik, dan lumbar. Kami merawat masalah cakera, stenosis tulang belakang, skoliosis, dan disfungsi postur menggunakan mobilisasi tulang belakang, teknik penyahmampatan, dan program penstabilan teras yang disasarkan. PhysioNear telah memadankan ribuan pesakit dengan pakar tulang belakang selama 14 tahun di seluruh Malaysia. Kebanyakan pesakit merasai kelegaan sakit yang bermakna dalam 4–6 sesi terapi tulang belakang yang disasarkan.
Fisioterapi Pediatrik

Fisioterapi khusus untuk bayi, kanak-kanak, dan remaja. Kami menangani kelewatan perkembangan, palsi serebral, tortikolis, dan keadaan kanak-kanak lain menggunakan terapi berasaskan bermain dan pendekatan berpusatkan keluarga untuk membantu kanak-kanak mencapai potensi fizikal penuh mereka. Rangkaian PhysioNear merangkumi ahli fisioterapi bertauliah pediatrik di seluruh Malaysia, dipercayai oleh keluarga selama lebih 14 tahun. Kebanyakan kanak-kanak menunjukkan kemajuan perkembangan dalam 6–8 minggu sesi yang konsisten.

Cari Rawatan Skoliosis Mengikut Negeri

JO
Johor
KE
Kedah
KE
Kelantan
ME
Melaka
NE
Negeri Sembilan
PA
Pahang
PE
Perak
PE
Perlis
PU
Pulau Pinang
SA
Sabah
SA
Sarawak
SE
Selangor
TE
Terengganu
KU
Kuala Lumpur
PU
Putrajaya
LA
Labuan

Keadaan Lain yang Kami Rawat

Sakit Belakang
Sakit Lutut
Sakit Leher
Bahu Beku
Sciatica
Kecederaan Sukan

Penafian: Maklumat ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sila rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional kesihatan untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Sekiranya kecemasan, hubungi hospital terdekat anda atau dail 999. Baca dasar editorial kami.