Pemain Badminton Hujung Minggu dengan Kecederaan ACL
Seorang pemain badminton rekreasi berusia 28 tahun berjaya dipulihkan daripada pembedahan pembinaan semula ACL melalui program pemulihan pasca pembedahan komprehensif selama 6 bulan.
Profil Pesakit
Umur
28 tahun
Jantina
Lelaki
Pekerjaan
Eksekutif Pemasaran
Lokasi
Subang Jaya, Selangor
Aduan Pembentangan
Hafiz mengalami koyakan ACL pada lutut kiri semasa permainan badminton kompetitif apabila beliau mendarat secara janggal dari lompatan smash. Beliau mendengar bunyi pop dan mengalami bengkak serta ketidakstabilan segera. Selepas pengesahan MRI dan konsultasi ortopedik, beliau menjalani pembinaan semula ACL menggunakan graf hamstring dan dirujuk untuk fisioterapi pasca pembedahan.
Penemuan Penilaian
Penilaian pasca pembedahan pada minggu ke-2 menunjukkan perencatan dan atrofi kuadriseps yang ketara. Julat pergerakan lutut terhad kepada 0-70 darjah. Efusi sederhana hadir. Gait adalah antalgik dengan kebergantungan tongkat. Kekuatan hamstring berkurangan pada kedua-dua belah. Propriosepsi dan keseimbangan terjejas dengan ketara pada bahagian yang terjejas.
Pelan Rawatan
- Fasa 1 (Minggu 1-4): Pengurusan bengkak, pengaktifan kuad, pemulihan ROM kepada 90 darjah, mobilisasi patella
- Fasa 2 (Minggu 5-8): Pengukuhan progresif, berbasikal pegun, pemulihan ROM penuh, penormalan gait
- Fasa 3 (Minggu 9-16): Pengukuhan fungsional, senaman satu kaki, latihan proprioseptif, pengenalan jogging ringan
- Fasa 4 (Minggu 17-24): Latihan khusus sukan, latihan ketangkasan, pliometrik, ujian kembali ke sukan
- Krioterapi dan elevasi pasca senaman sepanjang pemulihan
- Program senaman rumah dikemas kini pada setiap peralihan fasa
Pencapaian Kemajuan
Minggu 2
Fisio pasca pembedahan dimulakan. Tumpuan pada mengurangkan bengkak dan memulihkan pengaktifan kuad. Beban separa dengan tongkat.
Minggu 6
ROM penuh dicapai. Berjalan secara berdikari tanpa tongkat. Kekuatan kuad pada 60% daripada bahagian yang tidak cedera. Memulakan berbasikal pegun.
Minggu 12
Peningkatan kekuatan yang baik. Squat satu kaki dicapai. Memulakan jogging ringan di permukaan rata. Senaman propriosepsi maju ke permukaan tidak stabil.
Minggu 18
Kekuatan kuad pada 85% daripada bahagian yang tidak cedera. Latihan ketangkasan dan latihan pergerakan sisi dimulakan. Memulakan pergerakan badminton bayangan.
Minggu 24
Lulus kriteria kembali ke sukan. Indeks kuad >90%. Simetri ujian lompatan dicapai. Diluluskan untuk kembali secara beransur-ansur ke badminton dengan pendakap pelindung.
Hasil
Selepas 6 bulan pemulihan berstruktur, Hafiz berjaya kembali bermain badminton rekreasi. Beliau mencapai simetri kekuatan kuadriseps melebihi 90% dan lulus semua ujian fungsional kembali ke sukan. Beliau meneruskan senaman penyelenggaraan dan memakai pendakap lutut sokongan semasa sesi badminton sebagai langkah berjaga-jaga.
Perkhidmatan Berkaitan
Kembali Bergerak dengan Lebih Yakin
Hubungi ahli fisioterapi berlesen – tanpa rujukan doktor, tanpa komitmen.
Respons pantas melalui WhatsApp
Penafian
Ini adalah kajian kes yang mewakili perjalanan rawatan fisioterapi biasa di Malaysia. Nama dan butiran pengenalan telah ditukar untuk melindungi privasi pesakit. Keputusan individu berbeza bergantung pada keadaan tertentu, keterukan, pematuhan pesakit, dan faktor lain. Kisah ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai jaminan hasil rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat ahli fisioterapi berlesen untuk nasihat peribadi mengenai keadaan anda.