Pesara di Ipoh Mengurus Osteoartritis Lutut

Aduan Pembentangan

Encik Ahmad datang dengan sakit lutut kedua-dua belah yang semakin teruk secara beransur-ansur selama 3 tahun. Beliau melaporkan kesukaran menaiki tangga, bangun dari kerusi rendah, dan berjalan lebih dari 15 minit. Kesakitan lebih teruk pada waktu pagi dan selepas tidak aktif berpanjangan. Beliau bergantung kepada ubat tahan sakit tanpa preskripsi setiap hari dan bimbang tentang kesan jangka panjang penggunaan ubat.

Penemuan Penilaian

Penilaian mendedahkan osteoartritis lutut Gred 2-3 kedua-dua belah (disahkan oleh X-ray dari doktor yang merujuk). Kelemahan kuadriseps yang ketara pada kedua-dua belah. Fleksi lutut berkurangan (terhad kepada 100 darjah di kanan, 110 darjah di kiri). Penjajaran varus ringan. Keseimbangan dan propriosepsi terjejas. BMI ialah 27.5, menunjukkan sedikit berlebihan berat badan yang meningkatkan beban sendi.

Pelan Rawatan

• Senaman julat pergerakan lembut dan teknik mobilisasi sendi
• Pengukuhan kuadriseps dan hamstring progresif (bermula dengan senaman isometrik)
• Sesi terapi akuatik / hidroterapi (2x seminggu pada awalnya)
• Latihan keseimbangan dan propriosepsi untuk mengurangkan risiko jatuh
• Nasihat pengurusan berat badan dan cadangan senaman impak rendah
• Terapi haba sebelum senaman, terapi ais selepas untuk pengurusan kesakitan
• Program senaman rumah dengan senaman duduk dan berdiri
• Pendidikan mengenai strategi perlindungan sendi dan pengubahsuaian aktiviti

Hasil

Selepas 12 minggu fisioterapi, Encik Ahmad mencapai peningkatan ketara dalam fungsi harian. Beliau mengurangkan kebergantungan kepada ubat tahan sakit lebih daripada 80% dan kini boleh berjalan selama 30-40 minit dengan selesa. Beliau meneruskan program senaman rumah, menghadiri tai chi dua kali seminggu, dan kembali untuk sesi penyelenggaraan fisioterapi sekali sebulan. Kualiti hidup beliau telah meningkat dengan ketara.